ФАЗЫ ОВАРИАЛЬНО-МЕНСТРУАЛЬНОГО ЦИКЛА И ОСОБЕННОСТИ ТРЕНИРОВОЧНО-СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ЖЕНЩИН В ВИДАХ ЕДИНОБОРСТВ: ОБЗОР НАУЧНЫХ ДАННЫХ

Авторы

DOI:

https://doi.org/10.62931/2959-6335_2025_4_32

Ключевые слова:

менструальный цикл, женская физиология, спортивная работоспособность, гормональные фазы, планирование тренировок, единоборства

Аннотация

В статье представлен комплексный обзор научных данных о влиянии фаз овариально-менструального цикла (ОМЦ) на физиологическое состояние, адаптацию к тренировочным нагрузкам и соревновательную деятельность женщин-спортсменок, с акцентом на виды единоборств (дзюдо, женская борьба, джиу-джитсу, бокс). Рассмотрены механизмы гормональных колебаний, их влияние на аэробные и анаэробные показатели, силовые качества, восстановление и воспринимаемую работоспособность. Проанализированы результаты клинических исследований и систематических обзоров, выявляющих как спорные, так и устойчивые эффекты ОМЦ на спортивную работоспособность. Обсуждаются практические выводы для тренеров и спортсменок, а также перспективы дальнейших исследований в области физиологии женского спорта в единоборствах.

Биографии авторов

Михаил Шепетюк, Казахская академия спорта и туризма

кандидат педагогических наук, профессор, заслуженный тренер Республики Казахстан, директор Высшей школы тренеров, Казахская академия спорта и туризма, Алматы, Казахстан.

Данара Таусарова , Казахская академия спорта и туризма

магистр педагогических наук, докторант, Казахская академия спорта и туризма, Алматы, Казахстан.

Демеу Жадраев , Казахская академия спорта и туризма

магистр педагогических наук, докторант, Казахская академия спорта и туризма, Алматы, Казахстан.

Айгерим Телемгенова*, Казахская академия спорта и туризма

магистр педагогических наук, старший преподаватель кафедры борьбы и национальных видов спорта, Казахская академия спорта и туризма, Алматы, Казахстан.

Елдар Насиев , Казахская академия спорта и туризма

магистр педагогических наук, старший преподаватель кафедры борьбы и национальных видов спорта, Казахская академия спорта и туризма, Алматы, Казахстан

Наталья Шепетюк , Казахский национальный университет имени аль-Фараби

и.о. доцента, Казахский национальный университет имени аль-Фараби, Алматы, Казахстан.

Загрузки

Опубликован

30.12.2025

Как цитировать

Шепетюк, М., Таусарова , Д., Жадраев , Д., Телемгенова*, А., Насиев , Е., & Шепетюк , Н. (2025). ФАЗЫ ОВАРИАЛЬНО-МЕНСТРУАЛЬНОГО ЦИКЛА И ОСОБЕННОСТИ ТРЕНИРОВОЧНО-СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ЖЕНЩИН В ВИДАХ ЕДИНОБОРСТВ: ОБЗОР НАУЧНЫХ ДАННЫХ. Исследования в спортивной науке, 5(4). https://doi.org/10.62931/2959-6335_2025_4_32

Выпуск

Том 5 № 4 (2025): ИССЛЕДОВАНИЯ В СПОРТИВНОЙ НАУКЕ

Раздел

Физическая культура и спорт