МЕТОДИКА ПОДВЕДЕНИЯ УШУИСТОВ К СОСТОЯНИЮ НАИВЫСШЕЙ ГОТОВНОСТИ

Аннотация

В статье рассматривается совершенствование методики подведения ушуистов к состоянию наивысшей готовности. Цель исследования состоит в научном обосновании и разработке эффективной методики обеспечения наивысшей готовности единоборцев-ушуистов к соревнованиям. В результате ретроспективного анализа научно-методической литературы и тренировочных программ спортсменов-ушуистов, педагогического наблюдения результатов анкетирования и фокус-группы определено, что планирование подготовительного периода к главным соревнованиям должно учитывать взаимосвязь между воспитанием физических качеств и развитием уверенности в своих силах, а также их комплексное влияние на предсоревновательную подготовку. Выявлены факторы, определяющие высокий уровень тревожности у единоборцев при подготовке к соревнованиям: низкий уровень физической и психологической готовности единоборцев к соревнованиям; недостаточная уверенность единоборцев в своих силах и отсутствие навыков саморегуляции по снятию излишней тревожности в подготовительном периоде. Доказана эффективность разработанной методики применения средств специальной физической подготовки для снижения уровня тревожности у спортсменов и подведению их к боевой готовности. Результаты исследования имеют практическое значения для работы тренерско-педагогического состава детско-юношеских школ и спортивных клубов.